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ストイックになり過ぎて自分を追い詰めるダイエットは体も心も不健康に…健康は大事

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TVや雑誌、周囲の女の子達の中にも「ダイエット」という言葉に縛られて、無理な絶食をしたり頭がガチガチになっている人をよく見かけますが、そういう人の限って万年ダイエッターな気がします。
以前は、「ここをこうすればいいのに」という風に、若干遠い目で見ていたのですが、最近では「ずっとダイエットをしている私」が好きなんだろうなと思うようになりました。
けれど中には、全く問題ないのにダイエットに縛られて追い詰められている方も稀に見かけます。
そういう人は、大方、人のアドバイスや意見を聞き入れる余裕がなく頭がガチガチに固まってしまっているなと感じます。
仮に頑張って痩せられたとしても、その人が綺麗になる確率は低いと思いませんか?
せっかくダイエットを頑張るのなら、「しなやかな美しさ」を手に入れなければ意味がないですよね。
そのためには、食に関することも必要ですが、心に余裕を持つための癒しの時間を積極的に取り入れることが、ダイエットを成功させる一番の秘訣だと思います。私は痩せるよりも安全を重視してます。